Comments for samimatilainen.com http://samimatilainen.com Mon, 14 May 2012 02:05:36 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Comment on Medusa WIP part 7 by Stephen Cowan http://samimatilainen.com/2006/10/17/medusa-wip-7/#comment-1398 Stephen Cowan Mon, 14 May 2012 02:05:36 +0000 http://www.samimatilainen.com/2006/10/17/medusa-wip-6/#comment-1398 i really like your image, i was wondering if i could use it for some material i need to put together for a friend. Please let me know. Kind regards Stephen i really like your image, i was wondering if i could use it for some material i need to put together for a friend.

Please let me know.

Kind regards
Stephen

]]> Comment on Bodypump 82 Track List by Carl http://samimatilainen.com/2012/04/10/bodypump-82-track-list/#comment-1393 Carl Fri, 27 Apr 2012 12:39:19 +0000 http://samimatilainen.com/?p=756#comment-1393 Spotify playlist! http://open.spotify.com/user/camjo/playlist/5vnEKrcDruVigpROdLBCSi Enjoy! Spotify playlist!
http://open.spotify.com/user/camjo/playlist/5vnEKrcDruVigpROdLBCSi
Enjoy!

]]> Comment on Mario Bros. Easter Eggs by Sam http://samimatilainen.com/2010/04/02/mario-bros-easter-eggs/#comment-1385 Sam Sat, 07 Apr 2012 22:21:11 +0000 http://www.samimatilainen.com/2010/04/02/mario-bros-easter-eggs/#comment-1385 Winsor & Newton watercolors and black marker Winsor & Newton watercolors and black marker

]]> Comment on Mario Bros. Easter Eggs by Gail http://samimatilainen.com/2010/04/02/mario-bros-easter-eggs/#comment-1383 Gail Tue, 27 Mar 2012 16:00:28 +0000 http://www.samimatilainen.com/2010/04/02/mario-bros-easter-eggs/#comment-1383 Love these!!!! What did you paint them with? Love these!!!! What did you paint them with?

]]> Comment on Bodypump 80 Track List by elu http://samimatilainen.com/2011/10/12/bodypump-80-track-list/#comment-1372 elu Mon, 20 Feb 2012 23:54:58 +0000 http://samimatilainen.com/?p=733#comment-1372 muito bom muito bom

]]> Comment on Medusa by Anonymous http://samimatilainen.com/2007/05/28/medusa/#comment-1371 Anonymous Sat, 04 Feb 2012 21:11:37 +0000 http://www.samimatilainen.com/2007/05/28/medusa/#comment-1371 i like her hear. wow! thats a masing photos.by kylee i like her hear. wow! thats a masing photos.by kylee

]]> Comment on Medusa by alex http://samimatilainen.com/2007/05/28/medusa/#comment-1367 alex Tue, 24 Jan 2012 15:39:07 +0000 http://www.samimatilainen.com/2007/05/28/medusa/#comment-1367 did vere good work did vere good work

]]> Comment on Sketch dump: Nude figure studies by chandni http://samimatilainen.com/2008/02/06/sketch-dump-nude-figure-studies/#comment-1361 chandni Thu, 05 Jan 2012 08:11:42 +0000 http://www.samimatilainen.com/2008/02/06/sketch-dump-nude-figure-studies/#comment-1361 excellent work excellent work

]]> Comment on Bodypump 80 Track List by Anna-Karin http://samimatilainen.com/2011/10/12/bodypump-80-track-list/#comment-1355 Anna-Karin Wed, 21 Dec 2011 09:48:50 +0000 http://samimatilainen.com/?p=733#comment-1355 Vilken begåvad och intressant person du verkar vara. Tack för inspirationen! Vilken begåvad och intressant person du verkar vara. Tack för inspirationen!

]]> Comment on I shall call him… Mini-Me by Secret Admirer! http://samimatilainen.com/2010/08/06/i-shall-call-him-mini-me/#comment-1346 Secret Admirer! Mon, 28 Nov 2011 14:50:37 +0000 http://www.samimatilainen.com/2010/08/06/i-shall-call-him-mini-me/#comment-1346 Wow... I had no idea about this. I just assumed that you have always looked so fit! This post is inspiring, and it came at exactly the right time for me - this morning I made the same decision you made 5 years ago. I am tired of wallowing in my self-pity. I am tired of feeling like an inadequate blob of fat for over a decade now. Those milk cartons full of fat have to go. I have 30 kg to lose. I will get back to you with before and after photos once I get there. It might take a while, but I will get there. Thank you for the inspiration! Wow… I had no idea about this. I just assumed that you have always looked so fit!
This post is inspiring, and it came at exactly the right time for me – this morning I made the same decision you made 5 years ago. I am tired of wallowing in my self-pity. I am tired of feeling like an inadequate blob of fat for over a decade now. Those milk cartons full of fat have to go.
I have 30 kg to lose. I will get back to you with before and after photos once I get there. It might take a while, but I will get there.

Thank you for the inspiration!

]]> Comment on Frequently Asked Questions by Sam http://samimatilainen.com/faq/#comment-1337 Sam Sat, 22 Oct 2011 16:51:23 +0000 http://www.samimatilainen.com/faq/#comment-1337 You wouldn't believe the amount of wierd requests I get in my email and the amount of shit I see people using my artwork for withouth my consent. Such is the internet. Sure there are some very flattering and humble requests as well, and I do taje every meil into consideration and try to reply to everyone who is at least polite, but I find that the ratio for good vs bad is about 1:10 and so I try to limit the shit to a minimum by saying No to pretty much everything (with few exceptions). You wouldn’t believe the amount of wierd requests I get in my email and the amount of shit I see people using my artwork for withouth my consent. Such is the internet. Sure there are some very flattering and humble requests as well, and I do taje every meil into consideration and try to reply to everyone who is at least polite, but I find that the ratio for good vs bad is about 1:10 and so I try to limit the shit to a minimum by saying No to pretty much everything (with few exceptions).

]]> Comment on Bodypump 80 Track List by Myreliza http://samimatilainen.com/2011/10/12/bodypump-80-track-list/#comment-1336 Myreliza Tue, 18 Oct 2011 00:27:18 +0000 http://samimatilainen.com/?p=733#comment-1336 Muchas gracias! Muchas gracias!

]]> Comment on Frequently Asked Questions by Lisa http://samimatilainen.com/faq/#comment-1335 Lisa Mon, 17 Oct 2011 23:40:30 +0000 http://www.samimatilainen.com/faq/#comment-1335 Hi Sam, Wow. RE: Your FAQ. You certainly are not user friendly! Who took your toys away as a child? Just kidding. Great piece, Medusa. But, seriously... geesh. You might consider making some affordable prints. Seems there's a demand. Why not make some people happy and make some money in the process? I'd buy a print if you were selling and add to my collection of Waterhouse Goddess prints. Hi Sam, Wow. RE: Your FAQ. You certainly are not user friendly! Who took your toys away as a child? Just kidding. Great piece, Medusa. But, seriously… geesh. You might consider making some affordable prints. Seems there’s a demand. Why not make some people happy and make some money in the process? I’d buy a print if you were selling and add to my collection of Waterhouse Goddess prints.

]]> Comment on Bodypump 80 Track List by Sam http://samimatilainen.com/2011/10/12/bodypump-80-track-list/#comment-1334 Sam Mon, 17 Oct 2011 19:05:55 +0000 http://samimatilainen.com/?p=733#comment-1334 unfortunately I do not... :( unfortunately I do not… :(

]]> Comment on Bodypump 80 Track List by Mohamed http://samimatilainen.com/2011/10/12/bodypump-80-track-list/#comment-1333 Mohamed Thu, 13 Oct 2011 18:42:36 +0000 http://samimatilainen.com/?p=733#comment-1333 Thanks for posting this! Do you have the new tracklists for the other programs? Thanks for posting this! Do you have the new tracklists for the other programs?

]]> Comment on Bodypump 80 Track List by Anonymous http://samimatilainen.com/2011/10/12/bodypump-80-track-list/#comment-1332 Anonymous Thu, 13 Oct 2011 18:40:55 +0000 http://samimatilainen.com/?p=733#comment-1332 Thank you for posting this! Do you have the tracklists for the other programs? Thank you for posting this! Do you have the tracklists for the other programs?

]]> Comment on About Sam by Sam http://samimatilainen.com/about/#comment-1331 Sam Wed, 12 Oct 2011 18:05:14 +0000 http://www.samimatilainen.com/about/#comment-1331 Hej! Ledsen att jag inte svarat, har inte varit inne på min blog på jättelänge, jag försöker svara på alla meddelanden jag får men tyvärr räcker inte tiden till alltid. Och det är ju då man prioriterar. Om träningen är viktig för dig, då prioriterar du den. Om skolan är viktigare, då prioriterar du naturligtvis det istället. Detta är alldeles naturligt och självklart och jag kommer skriva om detta på min blog i framtiden (om jag hinner :P ). Det tog väl en ca 4 år att nå til -30%, men det allra mesta av den viktnedgången skedde under det första året. Jag är idag bara ca 20% lättare än jag var vid för fyra år sedan, men då uppskattar jag att jag lagt på en hel del muskelmassa under de senaste åren. Totalt skulle jag uppskatta att jag gått ner 25-35kg fett och sedan lagt på 5-15kg muskler sedan jag började träna. "Att falla tillbaka i osunda vanor" är något jag ofta får frågor kring, mitt tips är helt enkelt att göra träningen så pass rolig att man längtar till nästa träningspass, då blir man rastlös när man inte tränat på ett tag, och det blir omöjligt att "falla tillbaka". Också, vad de flesta som råkar ut för så kallad "jojo bantning" måste inse är att när man tappar i vikt minskar också ens energibehov. Energibehovet som du har för att kunna leva ditt dagliga liv kan grovt uppskattas baserat på din kroppsvikt. Det är inte den enda faktorn som spelar in, men det är helt klart en faktor. Även fett förbränner energi, så när du minskar din kroppsvikt och därmed din fettmassa, så kommer du förbruka mindre energi. Det betyder att den energimängd du tidigare kunde hålla dig "stabil" på nu har blivit en energimängd som ger dig ett kaloriöverskott. Detta är något man ofta ser hos dem som "jojo-bantar", de bantar, tappar vikt, och sedan övergår de till sin normala diet igen, vilket naturligtvis gör att de snabbt lägger på det de förlorat. Att lägga om sin diet är något man måste inse är något man gör som en livsstilsförändring, med sikte att upprätthålla det livet ut. Hej! Ledsen att jag inte svarat, har inte varit inne på min blog på jättelänge, jag försöker svara på alla meddelanden jag får men tyvärr räcker inte tiden till alltid. Och det är ju då man prioriterar. Om träningen är viktig för dig, då prioriterar du den. Om skolan är viktigare, då prioriterar du naturligtvis det istället. Detta är alldeles naturligt och självklart och jag kommer skriva om detta på min blog i framtiden (om jag hinner :P ).

Det tog väl en ca 4 år att nå til -30%, men det allra mesta av den viktnedgången skedde under det första året. Jag är idag bara ca 20% lättare än jag var vid för fyra år sedan, men då uppskattar jag att jag lagt på en hel del muskelmassa under de senaste åren. Totalt skulle jag uppskatta att jag gått ner 25-35kg fett och sedan lagt på 5-15kg muskler sedan jag började träna.

“Att falla tillbaka i osunda vanor” är något jag ofta får frågor kring, mitt tips är helt enkelt att göra träningen så pass rolig att man längtar till nästa träningspass, då blir man rastlös när man inte tränat på ett tag, och det blir omöjligt att “falla tillbaka”.

Också, vad de flesta som råkar ut för så kallad “jojo bantning” måste inse är att när man tappar i vikt minskar också ens energibehov. Energibehovet som du har för att kunna leva ditt dagliga liv kan grovt uppskattas baserat på din kroppsvikt. Det är inte den enda faktorn som spelar in, men det är helt klart en faktor. Även fett förbränner energi, så när du minskar din kroppsvikt och därmed din fettmassa, så kommer du förbruka mindre energi. Det betyder att den energimängd du tidigare kunde hålla dig “stabil” på nu har blivit en energimängd som ger dig ett kaloriöverskott. Detta är något man ofta ser hos dem som “jojo-bantar”, de bantar, tappar vikt, och sedan övergår de till sin normala diet igen, vilket naturligtvis gör att de snabbt lägger på det de förlorat. Att lägga om sin diet är något man måste inse är något man gör som en livsstilsförändring, med sikte att upprätthålla det livet ut.

]]> Comment on Medusa by Anonymous http://samimatilainen.com/2007/05/28/medusa/#comment-1327 Anonymous Thu, 15 Sep 2011 16:33:03 +0000 http://www.samimatilainen.com/2007/05/28/medusa/#comment-1327 i like her tits i like her tits

]]> Comment on About Sam by Dr Chocolate http://samimatilainen.com/about/#comment-1326 Dr Chocolate Tue, 30 Aug 2011 21:33:27 +0000 http://www.samimatilainen.com/about/#comment-1326 Hej! Kul att du också finner träning av all slag intressant, det gör jag också! Måste fråga, hur lång tid tog det för dig att bli av med 1/4 av din kroppsvikt? Och förutom att träna, hur håller du en stabil vikt? Hur ofta tränar du? Är det svårt att hålla en hälsosam livsstil o inte falla tillbaka på dina gamla osunda(?) vanor som jag antar var orsaken till din tidigare viktuppgång? -jag frågar endast av nyfikenhet:), och jag har nyligen själv haft en viktnedgång på 7 kg (säkert mkt mindre än den du hade:P) o har nu en BMI på 18,8 (riktigt nöjd) efter enbart fysisk aktivitet och ngt sundare kost...O jag vill gärna hålla en stabil vikt men oroar mig lite för vilka möjliga motgångar man kan stöta på och ev hur dessa skall hanteras, förslag? Just nu är nog den största fienden tidsbristen pga alla föreläsningar o tentaplugg som kickat igång under ht som dessutom direkt tvingar en till ett mindre aktivt liv. O motgångarna skiljer sig säkert beroende på om du är en tjej eller kille, så det jag kommer att stöta på skiljer sig säkert en hel del från det du har upplevt, men det skulle ändå vara intressant att veta vad du har stött på. Ha det bra! :) Hej!
Kul att du också finner träning av all slag intressant, det gör jag också!
Måste fråga, hur lång tid tog det för dig att bli av med 1/4 av din kroppsvikt? Och förutom att träna, hur håller du en stabil vikt? Hur ofta tränar du? Är det svårt att hålla en hälsosam livsstil o inte falla tillbaka på dina gamla osunda(?) vanor som jag antar var orsaken till din tidigare viktuppgång?

-jag frågar endast av nyfikenhet:), och jag har nyligen själv haft en viktnedgång på 7 kg (säkert mkt mindre än den du hade:P) o har nu en BMI på 18,8 (riktigt nöjd) efter enbart fysisk aktivitet och ngt sundare kost…O jag vill gärna hålla en stabil vikt men oroar mig lite för vilka möjliga motgångar man kan stöta på och ev hur dessa skall hanteras, förslag?
Just nu är nog den största fienden tidsbristen pga alla föreläsningar o tentaplugg som kickat igång under ht som dessutom direkt tvingar en till ett mindre aktivt liv.
O motgångarna skiljer sig säkert beroende på om du är en tjej eller kille, så det jag kommer att stöta på skiljer sig säkert en hel del från det du har upplevt, men det skulle ändå vara intressant att veta vad du har stött på. Ha det bra!

:)

]]> Comment on Energy needs for building muscle by Friday http://samimatilainen.com/2011/01/10/energy-needs-for-building-muscle/#comment-1320 Friday Fri, 13 May 2011 21:02:03 +0000 http://samimatilainen.com/?p=706#comment-1320 Very insightful article! Very insightful article!

]]>